【熱銷排行榜】青蓮紀事 2 傾城風流~熱賣好書
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滿朝文武皆美男，極品後宮是天堂！
翹楚終於發現男人不是那麼好當的，尤其在這個君權時代而言。雖說這裡不乏猛男與正太，但推薦產品是越美的東西就越危險。大家都知道張青蓮本來就是個變態加渾蛋，所以就算他轉性，別人都還是肯定他的「為熱賣商品英文人」──這一定有鬼！……想要當個好人就這麼難嗎？不知道哪個古人說的，你怎麼對人家，人家就怎麼對你。現在好了！他已經替本尊嘗到苦果，自然瞭解之前的張青蓮是什麼德性，讓每個美男紛紛來「投桃報李」，當真是「一比變態無人敵」！現在朝廷內就屬正太皇帝是他唯一的靠山，要好好在這裡活下去，只好成立皇帝養成速成班，讓小皇帝先「硬起來」，他才能跟自己的親親愛人快活去。只是明槍易躲，暗箭難防，幕後藏鏡人又是派刺殺又是臥底的，頂級顧人怨代表張青蓮要認真考慮是不是去學點房中術……不，是武術，好好來保護自己的小命了！宮廷Ｆ４介紹張青蓮：國色天香的古代男外殼+幹練犀利善良的現代女強人靈魂組合。進退有度，善惡分明，珍視且忠於情感。雖在古代，不忘掉前衛現代人道主義精神，連貪財的樣子都那麼可愛，難怪會成為萬有引力的中心。姚錦梓：天才超級小帥哥。出身世家，師從名門，從老宮女到小女孩無不為之傾倒，典型的女性殺手。外表強大，內在脆弱，使青蓮既迷惑於其力量，又會產生呵護保護的念頭，最終深陷其中，不可自拔。好康活動原慶云：原名包紜，忠良之後。外形豔麗，內在變態。別人尋死覓活的事情，此君如魚得水。武功高強，喜歡自作聰明，但是瞞不過張青蓮和姚錦梓。邵青：柱國將軍，手握大權，英雄氣概濃厚。雖然不以相貌著稱，卻得了原來的張青蓮的青睞。選購指南本書特色4千萬人次點擊12萬多人好評狂推僅此一檔噹噹網、豆瓣讀者五顆星推薦網路拍賣絕版珍品邁向腐女之路的啟蒙書作者簡介葡萄天生愛做夢的幻想家，常沉醉於自己「捏造」的故事中而無法自拔。曾經有過很多夢想，到過很多地方，如今龜縮在京師一隅，以寫文章自娛娛人。代表作品：《青蓮紀事》（網路原名《變成BL男人的倒楣女人》）。禮物私．字創劇場：ecushouse.pixn戰利品et.net/blog作者簡介呀呀2006至2010年曾多次參加北京、廣州、上海、杭州、貴州等地漫展。風格溫婉而華美，作品多為雜誌插圖和圖書封面。2008年，獲「第四屆金龍獎最佳插畫獎」。 中國當紅新古典主義插畫家。細膩的畫風、華美的古典韻味，在插畫界擁有極高的評價和人氣。作品曾獲選參加首屆中韓漫畫展，並為國內多家刊物繪製封面以及插圖。首本個人畫集《青瓷》上市後獲得一致好評，在第六屆中國漫畫獎中榮獲優秀彩色單幅畫獎，並入選第十一屆全國美展。特價商品個人作品：《青瓷》、《薄姬》。BLOG：blog.sina.com.c好書推薦n/yayagallery流行商品訊息簡述:
作者： 葡萄
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- 出版社：木馬文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本泳賽／單日二破全國 吳浚鋒男50自摘銅 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
我國游泳好手「水道速男」吳浚鋒在下午的男子50公尺自由式決賽再以22秒21成績改寫全國紀錄，也站上頒獎生日送禮推薦台奪銅。 圖／泳協提供 分享 facebook 上午才在2019年日本游泳公開賽打破自己兩年前保有的全國紀錄，我國游泳哪裡買哪裡便宜好手「水道速男」吳浚鋒在下午的男子50公尺自由式決賽再以22秒21成績改寫全國紀錄，一日兩破的成績也讓他一舉站上頒獎台，替我國收購買介紹穫一銅。. } }); } 吳浚鋒上午在男子在男子50公尺自由式預賽游出22秒37成績，改寫自己原本所保持的2017年22秒44的全國紀錄，將自己所保有的全國紀錄推進0.07秒，以預賽第三之姿晉級決賽外也達到7月FINA光州世錦賽B標及東京奧運B標。下午各組決賽陸續展開，吳浚鋒在男子50公尺自由式排在第三水道，最終游出22秒21的最新限時商品成績摘銅，不過沒能達到世錦賽A標22秒18及奧運A標22秒01。
發育期只補鈣？ 小心孩子成長「鎂」況愈下
(健康醫療網／記者曾正豪報導 )
為了孩童健康成長，家長最在意「補鈣」問題，卻總忘了要「補鎂」！小心，這樣很可能會事倍功半。根據國健署建議，七至十二歲兒童每日鈣攝取應達八百到一千毫克，但調查顯示，國小學童缺鈣率卻高達九成。小兒科主治醫師陳奕成提醒，孩子在黃金成長期，必須有足夠的鈣質用於骨骼成長與骨質維護，需要盡可能增加骨質密度，才能有效減少成年後骨質疏鬆症，建議補鈣同時應該要相應地補充鎂，才能促進整體鈣質吸收。
陳奕成醫師表示，人體吸收利用鈣質需要副甲狀腺素、維生素Ｄ及降鈣素等三種荷爾蒙，而鎂離子則扮演這三種荷爾蒙分泌或作用時的關鍵角色，同時也是人體組成相當重要的電解質之一，若體內缺乏鎂離子，易影響荷爾蒙的轉換活性。
鈣鎂雙管齊下效果優 兒童黃金鈣鎂比4:1與母乳相似
陳奕成醫師表示，鎂可以提高鈣質吸收利用率，且有助於兒童神經、骨骼、牙齒、肌肉發育，甚至對於情緒、心智發展都有助益，故藉由鈣鎂兩者相輔相成，在補鈣上可以達成1+1>2的絕對優勢。
陳奕成醫師提醒，根據研究建議，因為適合成人與兒童攝取的鈣鎂比例不同，成人為2:1，兒童則為與母乳成份相近的4:1，因此不應將成人補鈣食品直接給兒童食用，而應該選擇專屬兒童的4:1比例補鈣食品較佳。
鈣質平衡攝取不易 缺鈣恐造成骨骼成長不良
若兒童黃金發育期缺少鈣質攝取，血液中的鈣離子濃度偏低時，會使得骨骼釋出鈣離子到血液中平衡血鈣濃度，造成「骨蝕作用 (bone resorption)」，長期下來易導致骨骼成長不良，影響未來骨密度。
陳奕成醫師分析，依照國人飲食習慣與統計，一般人普遍皆有缺鈣的狀況，小兒亦高達九成飲食上鈣攝取不足，建議多攝取乳製品以及深綠色蔬菜為主，若有攝取方面困難，如嚴重乳糖不耐症，可適量補充小兒鈣鎂保健食品。
慎選兒童補鈣品 多元鈣質兼顧鎂離子為優先
陳奕成醫師建議，孩童健康成長除恰當營養、充分運動外，在補鈣產品的鈣質來源選擇上，應挑選多元的優質鈣質來源，並以能兼顧搭配鎂離子的產品為優先。
如某日本老牌小兒保健食品大廠推出的成長鈣鎂，即以日本專利珊瑚鈣搭配檸檬酸鈣以及營養素-鎂的組合，能同步保有卓越高吸收率，並使孩童在鈣質攝取方面獲得完整提升。
最後，陳奕成醫師亦提醒零至六歲孩童，鈣攝取量應為每日三百至六百毫克、國小生為八百至一千毫克，除保健食品外，亦建議每日可喝一至兩杯乳品，每杯約兩百四十毫克，或攝取高鈣食物，如起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等，都是優質鈣質攝取來源，對孩童成長有所助益。
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