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下面附上一則新聞讓大家了解時事
端午吃「粽」不增「重」 營養師教你包低卡粽 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
端午佳節腳步將近，主角「肉粽」當然不能少，但傳統肉粽重油熱銷搶購、重鹹，幾顆肉粽下肚後，恐怕體重也會超重。高雄市岡山秀傳醫院近日發表低卡健康粽食譜，一顆低油低蛋白的鹹粽「西谷米粽」熱量不超過250大卡，一顆軟Q甜粽「寒天水晶粽」熱量更低，僅有80大卡，要讓民眾輕鬆吃粽「享瘦」端午節。低卡「西谷米粽」主要原料是「低氮澱粉」西谷米，每100公克僅含蛋白質0.1公克，遠比一般米類少，非常適合腎臟病、需限制蛋白質攝取量的病患食用。秀傳醫院建議，民眾可將西谷米洗乾淨後，添入少許沙拉油、水攪拌均勻，再將瘦肉、香菇、蝦米炒香，一起用粽葉包裹成形，最後放入電鍋蒸20分鐘，低卡鹹粽就大功告成。. } }); } 經典商品哪裡買 若民眾喜愛「甜粽」，秀傳醫院也推出「寒天水晶粽」食譜，以高纖寒天取代糯米，先將8公克重寒天條浸泡在溫水中20分鐘，並切成細末，再將切碎的寒天加入500cc水中，加熱至90度左右，直到寒天完全融化。隨後將寒天盛入容器，待冷卻至半凝固狀態，包入火龍果、奇異果、鳳梨、芒果等水果內餡，包捲好後，放入冰箱3至4小時，就能大啖剔找便宜限時下殺透清爽水晶粽，很適合減重者食用。秀傳醫院營養師左家翎表示，一般建議民眾每日攝取20至25克膳食纖維，而寒天膳食纖維量是五穀米的10倍，不僅有助腸道健康，對血糖的影響也比一般精米低，此次新推出的「寒天水晶粽」不僅熱量低、膳食纖維高，不知不覺增加飽足感之餘，也同時從水果內餡攝取豐富維生素C、酵素，享用完畢後也不太會脹氣，推薦腸胃功能不好的民眾嘗鮮。高雄市岡山秀傳醫院發表低卡健康粽食譜，教民眾自己包出低熱量「西谷米粽」、「寒天水晶粽」。記者賴郁薇／翻攝 分享 facebook 高雄市岡山秀傳醫院發表低卡健康粽食譜，教民眾自己包出低熱量「西谷米粽」、「寒天水晶粽」。記者賴郁薇／翻攝 分享搶購禮物 facebook
想吃掉妳...知名國籍航空驚爆 2機師性騷空姐
華航驚傳機師性騷空姐事件！一名機師被爆料今年6月借酒裝瘋闖入空姐房間，所幸空姐已換房才未受害；去年10月也有另名未值勤的機師，搭機時說出「我想吃掉妳」和肢體性騷擾值勤空姐。對此，華航不願回應兩起事件是否屬實，僅表示，若有相關情事可透過公司管道尋求協助。
《蘋果日報》報導，不具名讀者爆料，今年6月一名機師在澳洲，找2名他鎖定的空姐一起去喝酒後，借酒裝瘋跟飯店要了該2名空姐的房卡打算闖入，而其中一名空姐恰巧跟其他人換房間，該名機師才未得逞。這名機師已記1大2小過並予以停飛。
另起事件則是發生在去年10月，一名無飛行任務、當時搭機坐在客艙的機師，在飛行途中不斷對空姐言語和肢體騷擾，甚至說出「妳身材很好」、「我想吃掉妳」等言詞。該名機師經過華航兩次評議會調查後，由大過一支變成一支小過，該機師仍在華航「逍遙」服勤中，讓知情空服員相當不滿。
報導稱，華航對此僅簡單回覆，「華航一向重視兩性平等及保障每位員工職場安全，並設有性騷擾防治及申訴辦法，若有相關情事發生時，同仁可透過公司管道尋求協助，維護職場權益」。
《TVBS》提醒您：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎檢舉性騷擾專線：080-211459
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