【特惠組合】去冒險~暢銷書籍
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商品訊息描述: 網路熱賣商品
◎一本結合媽媽與孩子對於「出門」的想像繪本！
◎媽媽的懷抱，永遠最溫暖！
小男孩團購熱門產品想去冒險，媽媽心裡很擔心，
萬一下雨怎麼辦？如果颳大風呢？
萬一遇上危險又該怎麼辦？
熱銷
又如果……
什麼熱賣商品自我提升必備好書都不帶就出門呢？
出門的時候，需要準備些什麼東西呢？是食物、生活用品、衣物、還是什麼都不用帶？可是，如果東西帶的不夠齊全，遇上麻煩該怎麼辦呢？如果，帶很多東西出門，結果因為太重了，不方便行動時該怎麼辦？又如果……什麼東西都不帶就出門了，這樣可以嗎？但是，不論走了多遠，媽媽的懷抱永遠是最溫暖的地方喔！
本書以「孩子要出門」為故事起點，分別表述了媽媽和孩子對於「出門」這件事情的想像及立場。以充滿韻律感的文字，搭配各種有趣的想像插圖，呈現媽媽與孩子兩者不同的觀點。藉由雙視角的編排，不只能知道媽媽對孩子的各種擔心，也能理解孩子對這世界充滿好奇的心情，以及想要獨自探索世界的渴望。透過親子共讀，讓您理解寶貝們的想法，促進親子關係與家庭和諧。
＊適讀年齡：3~7歲親子共讀；7歲以上自己閱讀
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商品訊息簡述:
作者： 哲也
新功能介紹- 繪者： 陳美燕
- 出版社：小魯文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全台最大！2公頃「迷宮公園」在雲林 一口氣暢玩73個景點&美麗彩虹橋 | 旅遊 | 聯合新聞網
文、圖／那倆人✈玩樂人生位於雲林褒忠的五年千歲特賣哪裡買據說是有求必應，五年千歲代表十二王爺，相傳是玉皇大帝指派的來人間代天巡狩的十二王爺。五年千歲公園就位於馬鳴山鎮安宮前，據說公園這塊地可是風水寶地呢～ 分享 facebook 馬鳴山鎮安宮五年千歲公園是全台最大的迷宮公園，占地2公頃約73個景點需花費90分鐘才能走網友一致推薦搶購完，你一定也覺得90分鐘很誇張對吧！！來走一會你就知道了。. } }); } 分享 facebook 準備好了就Let's GO～限量不等人的必買清單第一次來走的朋友不用擔心會迷路喔，園區都有指標 看著走就對了，如果走不完有緊急出口(捷徑)可以脫逃。 分享 facebook 分享 facebook 園區內有不少階梯和爬坡，請各位衡量自己適不適合。那倆人就是太"牙給" 揹著小沙米，結果Linda無法負荷，所以只好緊急出口脫逃出去。所以大家要先衡量自己的身體，千萬別太逞強~ 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 從高處望過去，壯麗景色盡收眼裡，每走一段路都令人驚嘆連連，每個地方都很用心打造。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 群仙洞空間不大好走，加上一旁就是水池，所以有攜帶老人和小孩都要特別注意。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 走出山洞迎接而來的是美麗彩虹橋，從照片仔細看彩虹橋坡度很陡。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 說實在走上去真的讓人有點心驚驚，彷彿在坐雲霄飛車的感覺。 分享 facebook 分享 facebook 制高點可以將園區一覽無遺，園區每個角落，處處都是美景。 分享 facebook 分享 facebook 折扣評價 分享 facebook 園區內有許多的制高點，就像這隻麒麟站的點也是，遠遠就看得到他，每次總以為要到了，但總是九彎十八拐的繞呀繞～繞很久才登上了這裡的制高點。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 最後Jason為了不讓Linda跟小沙米等太久，還是有繞了一些捷徑才能提早出來～若是純粹走馬看花的朋友90分鐘應該夠，但若你是走走停停外加拍照 一定能待上更久。切記入園前記得先上洗手間 因為進去後可是沒有洗手間喔～ 分享 facebook 五府千歲公園地址：雲林縣褒忠鄉馬鳴村振安路31號開放時間：08:00-17:00文章來源：那倆人✈玩樂人生 FB：那倆人✈玩樂人生 想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？
【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】當孩子喊說膝蓋或小腿後側感到疼痛時，身為父母的你是否都會這樣說呢？「這就代表你要長大了，一下子就好了！」被認為是成長必經的這種疼痛，是否真的適用在每個發育期的小孩、青少年身上嗎？
成長痛又稱生長痛
，黃院長解釋，「這種現象比較常發生在幼兒期階段，例如幼稚園或低年級的孩子。」通常發生在傍晚或晚上睡覺時，但隔天早上醒來後又沒事似的活蹦亂跳，這種斷斷續續的情形約在一兩年內會自行消失、痊癒。在排除骨折或外傷，或是腫瘤、骨癌等等病理性因素後，由於在醫學上尚無明確的病因，因此很多人都會把這種疼痛稱之為生長痛。「可能跟這個階段的孩子比較活潑好動，因此造成肌肉拉傷或過度疲勞使用有關。」
不過，也有些父母親聽到孩子喊痛，便慌張的以為是關節出了毛病，「其實有時只是因為小幼兒表達得不夠完全，不見得是關節痛，可能只是肌肉痠痛而已。」因此，如果對睡眠或日間活動沒有造成什麼影響，不用特別擔心，只要加以持續的觀察，有必要時再求診小兒科即可。
至於成長中的青少年，「因為白天運動量大，導致肌肉、肌腱或軟骨僵硬疼痛或韌帶損傷。」也是常有的現象，這一類屬於急性的運動傷害，「第一時間要用冰敷處理，待第二天過後則要以熱敷來幫助恢復。」並且多加休息，就能減緩、好轉。
關於生長痛，徐醫師解釋，「一般會發生在下肢，尤其是膝蓋周圍。」但她也叮嚀家長在聽到孩子膝蓋或關節疼痛時，「先問問看是不是有跌倒、扭到腳的情形，排除意外的可能。」當家中子女因為骨骼成長得較快，周邊組織相對受到拉扯而產生純粹的生長痛時，中醫師亦建議可以熱敷，或在局部疼痛處用劃圈方式按摩，幫助血液循環、緩解痛感。
要注意哪些徵兆或異狀？
因為活動量增加或是過度運動的關節痠疼，一般來說只要注意一下活動量，多休息、熱敷或是把腿抬高，都能獲得改善。「通常並不會出現紅腫或硬塊。」如果除了關節痛之外，「還伴隨有關節的紅、腫、熱現象，甚至發燒的話，就要小心是否有病變的可能了。」像是兒童類風濕性關節炎、骨肉瘤等等，「18歲以下的孩子建議還是先向小兒科醫師諮詢，必要時會安排各種檢查幫助確認。」
這些食物要少吃！
油炸食品含ω-6脂肪酸較高，應避免食用，以免加重發炎。此外，含油脂量高的食物，還包括豬皮、雞腳、雞翅……等，當然也不建議食用。另外，應注意平時少吃冰品、冷飲等等食物，以免造成血液循環不良，體液滯留而增加疼痛的發生。
關節止痛的3種營養密碼
成長痛首先必須排除是外傷、腫瘤、關節炎等症狀。雖然天然食物和治療關節疼痛沒有直接關係，但可以間接減輕症狀。
- 可降低發炎狀況的「ω-3脂肪酸」
補充富含ω-3的深海魚類或魚油，可降低發炎狀況，如鯖魚、沙丁魚、秋刀魚……等。 - 有助肌肉與骨骼的修補的「蛋白質、鈣質」
如因運動傷害導致肌肉、肌腱或軟骨僵硬疼痛或韌帶損傷，在飲食中補充適量蛋白質與鈣質，有助肌肉與骨骼的修補。 - 對抗、減輕發炎的「維生素C、植化素」
含有抗氧化成分的維生素C與植化素，是對抗、減輕發炎產生的營養素。可多樣化選擇顏色豐富的蔬果，例如含有胡蘿蔔素的紅蘿蔔、類黃酮素的黃色蔬菜、葉黃素的黃綠色蔬菜、花青素的紫色蔬菜等等。含有維生素C的水果，更是每日不可或缺的好食物。
營養師推薦食材－ 鯖魚
鯖魚含有豐富維生素與礦物質，尤其鐵質含量豐富，高於一般魚類。鯖魚油脂中富含ω-3脂肪酸，約佔其脂肪含量18.7％，每100公克含有DHA 4.5公克及EPA 2.8公克，據研究指出具抗發炎效果。含有優質蛋白質，有助於疼痛組織修復。
其中，EPA有擴張血管、防止血液凝結、幫助關節組織修補的功效；DHA對大腦細胞、特別對腦神經傳導和突觸的生長發育有著極重要的關聯。對學生而言，鯖魚是最相當適合他們食用且易於補充所需的食物，每週攝取1～2次為宜。
【料理訣竅】跟著做這樣料理更美味
以薄鹽稍醃後，因其含油量多，油煎時僅需加入少許油，完成後淋上富含維生素C的檸檬汁，提香增味。亦可加入蔥薑蒜末、砂糖、醬油一起紅燒，孩子的接受度會更高。魚肉經常被加工製成魚丸、魚鬆、魚罐頭……，但加工製品鹽份高，不宜多食。
【POINT】保存挑選訣竅
魚眼明亮，外形完整、魚皮光澤度高者為上品。若魚眼灰濁、水晶體凹陷、魚肉凹下或破損，表示擺放時間長，已失去新鮮度。另可以食指觸摸魚鰓表面，再聞手指味道，如果有惡臭或阿摩尼亞味，表示已有腐壞現象。購買後需盡快食用，避免有冷凍再解凍的過程，以免降低新鮮美味。
每100公克所含的營養成分
| 熱量（大卡） | 417 |
| 膳食纖維（公克） | 0 |
| 粗蛋白（公克） | 14.4 |
| 碳水化合物（公克） | 0.2 |
| 粗脂肪（公克） | 39.4 |
| 維生素A（視網醇當量） | 183.1 |
| 維生素B1（毫克） | 0.03 |
| 維生素B2（毫克） | 0.47 |
| 維生素C（毫克） | 0 |
| 鈣（毫克） | 7 |
| 鈉（毫克） | 56 |
| 鉀（毫克） | 308 |
| 鎂（毫克） | 24 |
| 鐵（毫克） | 1.4 |
| 鋅（毫克） | 1 |
營養師推薦食材－ 芭樂
芭樂含有豐富的維生素C，以水果一份來計算，泰國芭樂180公克（約1/3個），其維生素C含量可達145毫克，已是每日維生素C建議量的145％；同時它也含有植化素，對於減輕發炎有所助益。
纖維含量也很理想，每份含有5.4公克膳食纖維，比一般蔬果含量高，可達每日建議量的20％。有助排便，利於腸內毒素排出，有助新陳代謝。
在台灣，芭樂品種眾多且平價，果實甜美肉厚、質脆可口，孩子在食用上也很方便，可多多補充，建議每日攝取量不超過1顆。
【料理訣竅】跟著做這樣料理更美味
市面上加鹽或甘草醃漬的芭樂，會攝取過多的鹽分、影響血壓，盡量少吃。芭樂籽不易消化，食用前應先去籽；而芭樂含有鞣質，吃多可能導致便秘，尤其是體質燥熱、有便秘情況者，應注意也要多攝取水分，且避免食用過量。
【POINT】保存挑選訣竅
應選果臍部位適度開展的，熟度較好；外皮顏色較翠綠的，口感清脆。如購買時外層套有塑膠袋及泡綿，回家後未食用前不用去除，放置冰箱冷藏可保存較久。由於果皮凹洞較多，以流動清水充分洗淨，可避免農藥殘留。
每100公克所含的營養成分
| 熱量（大卡） | 38 |
| 膳食纖維（公克） | 3 |
| 粗蛋白（公克） | 0.8 |
| 碳水化合物（公克） | 9.7 |
| 粗脂肪（公克） | 0.1 |
| 維生素A（視網醇當量） | 15 |
| 維生素B1（毫克） | 0.03 |
| 維生素B2（毫克） | 0.01 |
| 維生素C（毫克） | 81 |
| 鈣（毫克） | 4 |
| 鈉（毫克） | 5 |
| 鉀（毫克） | 150 |
| 鎂（毫克） | 6 |
| 鐵（毫克） | 0.1 |
| 鋅（毫克） | 0.2 |
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本文摘自《專為青春期孩子設計的菜市場營養學：4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題！》／饒月娟、杜秀容等四大營養師／台灣廣廈
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