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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宮古島新機場啟動 飯店建設潮致地價飆
日本沖繩宮古島，以海灘美景吸引大批觀光客，人數在過去六年增加近三倍，去年首度突破百萬人次，加上最近開新機場，有望再帶來更多人潮；這也導致當地物價上漲，餐廳一位難求。加上島上大興好康平台人氣商品排行榜土木，飯店別墅一間間地蓋，讓租金地價暴貴，現在租一間套房，已經和東京新宿相同價格；宮古島的變化，讓島民生活面臨極大的挑戰。
純淨的沙灘，湛藍的海洋，日本沖繩縣的宮古島，是近年來吸引台灣遊客的熱門觀光景點，而這股光觀熱潮將隨著新機場的啟用，持續延燒。
三月才開幕的下地島機場，航班滿載觀光客到達，目前只與東京成田對飛，但今後還增加往關西和香港的航線。
日本旅客：「因為是廉價航空，能很便宜地就飛來，以後還會再來。」
日本旅客：「已經來了很多次，這是第一次搭飛機來，心跳撲通撲通的，我是打算來看海，悠閒地度過。」
宮古島觀光人數近年大增，從六年前只有40萬人，到2015年伊良部大橋開通後，增加到約50萬，去年首度超越一百萬人(114萬人)，是2013年的近三倍，新機場將帶來更多旅客，在活化當地經濟的同時，卻也因為基礎建設還沒有完善，產生許多問題。
市中心餐廳間間爆滿，觀光客人潮眾多，不只是旅客找不到地方用餐，島上居民也因此無法享受外食的樂趣。
宮古島市民：「最近特別多人，超級多。」
記者 vs. 宮古島市民：「(這是你找的第幾間餐廳？) 第六間，終於可以好好來喝一杯。」
島上還有另一個特殊現象，到處是建設工地，這裡飯店如雨後春筍般一間跟著一間蓋，從2012到2017年，宮古島飯店暴增50間，今年還預定至少要蓋10間飯店和別墅。
宮古島居民：「建設潮大概從兩年前開始，在島上各個地方，宮古島泡沫化，就是在說這個情況。」
已經搶進的大型飯店集團，以渡假村和高爾夫球場吸客，看準新機場帶來的人潮，也正在進行擴建工程。
南西樂園渡假村 入江康文 社長：「入境觀光客人數，將達約200到300萬人，新機場開設以後很快就會達到，在這個時機點，需要徹底進行建設。」
然而更嚴重的問題是，島上住宅嚴重短缺、租金高漲，現在在宮古島租一間套房，花費已經與在東京新宿租房一樣貴。
宮古島居民：「有點恐怖，再這樣繼續下去，兒子和孫子的時代，以後該怎麼辦。」
即便價錢高，依舊有大批人搶著要租，光其中一間不動產，接到超過200人的委託，很多是來自外地的建築工人和旅館員工，這都是因為飯店建設潮帶來的效應。
宮古島市不動產社長 武島 多加雄：「本來宮古島套房的租金約在4萬日幣(1.1萬台幣)，現在漲了超過一倍，那霸市中心約六萬日幣(1.7萬台幣)，宮古島漲到8萬日幣(2.3萬台幣)，真的很不可思議的現象發生了。」
這造成島上居民，想搬家因為太貴搬不了，很多想從大都市回到島上發展的當地人，也無法返鄉。
宮古島市不動產社長 武島 多加雄：「對當地人來說，這裡變成觀光地，吸引很多人潮很值得高興，但當地人也很可憐，搬不了家，因為租金變貴。」
島上的消費高漲，還導致2019第一屆宮古島國際文化交流會，臨時取消，影響日本國內外200團體高達1萬人，主辦單位到最後一刻，才發現成本實在高到吃不消。
宮古島國際文化交流會主辦單位：「對於參與的各位，感到非常抱歉，真的讓人感到很心痛，費用真的太昂貴，我們也是到快開始前才了解到。」
下地島機場的啟動，有望帶動宮古島觀光業，然而在迎來更多商機的同時，更急需的是新的都市計畫。
攝取好油脂 這樣挑選堅果，新鮮有保障！
【華人健康網／特別報導】堅果可說是近年來的當紅健康食物，由於內含許多營養成分，能幫助代謝、抗老美肌、補腦、降低心血管疾病風險等，越來越多醫師及營養師也認為堅果是健康零食並大力推薦。不過，你真的知道堅果的好處嗎？除了單吃還有其他吃法嗎？看似不起眼的小小堅果，不但有益健康，吃法也很多元，好處說也說不完。
堅果放室溫、冷藏？吃多少、買多少是原則
堅果好處雖多，但如何保存也是一門學問，不少民眾以為堅果是常溫食品不需特別保存，或一次購買大份量存放，但台灣炎熱潮濕，稍有不慎食物就容易變質，可依下列建議保存，確認每一次都能吃到最美味的堅果。
1.
依食用量選擇包裝尺吋：建議依每次食用量為採買單位，食用量較大時可選擇大包裝的罐裝堅果，或選擇夾鏈袋包裝或是便利型的獨立小包裝，可一次食完或方便完善保存
2.
開封後要密封保存：未開封的堅果請存放於陰涼通風處或冰箱，若開封後沒有食用完，可存放在密封容器中再放於冰箱內，減少與空氣接觸，確保每次食用都新鮮又美味。
如果你還在為健康而煩惱，不知怎麼吃才能獲得更多營養，堅果就是最好的選擇，只要每天隨身攜帶一小包食用，幫助攝取到各式營養，是忙碌現代人最不可或缺的健康良伴。
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