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下面附上一則新聞讓大家了解時事
深圳桌賽／鄭怡靜、林昀儒 混雙再奪冠 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
鄭怡靜（右）、林昀儒在中國大陸桌球公開賽混雙奪冠，賽後開心自拍留念。 新華社 分享 face大力推薦哪裡買book 雖先在中國大陸桌球公開賽女單無緣四強，台灣桌球好手鄭怡靜接著攜手林昀儒出戰混雙冠軍賽，最終「靜儒配」以十比十二、十一比六、十一比一、十一比五拍落世錦賽銅牌香港黃鎮廷／杜凱琹，奪下合作以來第二冠。. } }); } 網購達人介紹 鄭怡靜和十八歲的「桌球神童」林昀儒今年開始搭擋，合作第二戰就在三月的阿曼桌球公開賽打下搭擋首冠，昨天首局雖讓香港組合先下經典產品熱賣產品一城，不過「靜儒配」在第二局起找回節奏，先是扳平局數後，第三局再一口氣連下十分，最終收穫合拍第二冠。賽後鄭怡靜在個人社群上與大家分享奪冠喜悅，她表示能奪下混雙冠軍十分開心，並誇讚搭擋「小林同學」發揮出色，同時也希望兩人接下來的比賽搭配能越來越好。結束中國大陸公開賽後，鄭怡靜將轉往香港，接續參加香港公開賽和日本公開賽僅此一檔購物，「得到冠軍很開心，不過開心一下就好，接下來將前往香港，把心情歸零一切重新，明天繼續努力。」
教師防「燒聲」 必知保養喉嚨9秘訣
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）新學期剛開始不久，一名國中老師講課已講到「燒聲」。受此職業病困擾已久，起初休息少講話，嗓音就逐漸恢復正常，但近1個月來嗓音愈來愈沙啞，且常感到喉嚨疼痛。就醫發現聲帶長繭，再惡化就必須開刀。
教師等職業大量運用嗓音 為高危險群
教師由於職業屬性需要說很多話，且需要較大的音量，容易導致慢性聲帶發炎合併聲帶結節（俗稱長繭），若給予口服類固醇治療效果不佳，需要施行喉顯微手術治療。術後嗓音充分休息，並接受短期音聲復健治療，大多可恢復良好。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉部主治醫師林逸筑表示，選戰進入倒數，激情的參選人與助選員，還有即將到來的百貨公司週年慶，生意特別好的櫃姐及銷售員，也都屬容易嗓音過度使用高危險群，均須特別留意。
保養喉嚨 9個音聲保健小秘訣
聲帶位於喉部呈2條白長條狀、左右對稱，在氣管最上端形成V字型的聲門。造成嗓音沙啞或失聲的原因，從微不足道的小感冒導致急性聲帶炎，到危及生命的癌症都有可能。若嗓音沙啞持續2週以上，又有抽菸喝酒習慣，或是長期反覆發作，建議儘速至耳鼻喉科檢查，以免延誤病情。林逸筑醫師提供9個音聲保健小祕訣：
1） 避免大聲吼叫，吵鬧環境中使用麥克風。
2） 儘量用腹部力量發聲、避免過度清喉嚨。
3） 適當音聲休息，避免長時間說話、聊天。
4） 說話放慢速度，句子間停頓和呼吸。
5） 說話音調勿太低或太高，減少發聲時的阻力和聲帶緊張。
6） 多喝溫開水保持喉嚨濕潤，補充聲帶長期使用散失的水份。
7） 少吃刺激性的食物，如菸、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
8） 要有穩定情緒、充足睡眠及適當運動，保持良好的聲帶彈性。
9） 感冒時儘量少說話，不可使用耳語說話。
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