【暢銷排行】打造幸福料理的阿慕師~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
擁有「打造幸福料理」之名
阿慕師將如何做出「最後的料理」
為自己的廚師生涯，畫下完美句點？
阿慕師看了曾被他教訓過的菜鳥廚師，他的理菜動作後，露出欣慰的笑容；嚐了口煮醬汁師傅的清甜藍莓醬，滿意的點了點頭；令阿慕師驚豔而邀請他一起工作的糕點師，也正如火如荼的準備著；整個廚房動了起來，大家都忙得不可開交。今天，即將有一位享譽國際的美食評論家，親臨現場，品嘗阿慕師的藝術料理之作。在場的賓客中，誰才是世界級的食評家？而阿慕師又將如何面對四十年的廚藝人生，最具關鍵性的考驗呢？
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美味新「食」尚，帶來飲食的幸福體驗
告訴你幸福健康的「關鍵飲食」
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熱賣產品天然的最好！快來呼朋引伴，品嘗聖誕老爺爺的幸福滋味
蝸牛奶奶的幸福良食祕訣，即將不藏私大公開
必看好書鼠輩一族的南瓜料理巧思，勇敢擊退危險的威脅
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近年來，在全世界掀起一波波的飲食革命，都告訴我們掌握幸福健康的關鍵，便是從你我的日常生活中做起。在速食文化當道的潮流中，我們該如何為孩子的健康成長嚴格把關？從認識天然食材的特性、烹調食物的方法、良心食品的安心生產，學習料理職人堅守崗位、童叟無欺的可貴精神。並從每日的餐桌食材中，告訴孩子選擇天然又健康食材的重要性。
系列介紹
網路人氣商品top10最新出版1.幸福料理的幕後推手：用心對待食物、打造美味佳餚是料理職人的使命，更是重視每一位客人健康的最佳代言人！
2.自製食物的幸福味覺：天然的最好！了解食材的正確保存方式，嘗試自製美味料理，你我都是安心食品的把關者！
3.掌握幸福健康的不二法門：下殺了解食物生產的源頭、栽種與培育的過程，支持良心食品的生產，安全度過食安風暴的威脅！
4.擄獲味蕾的祕密：煎、煮、炒、炸，運用料理巧思，相同食材也能有多樣變化。
流行系列特色
「最夯的」飲食話題：呼應現今飲食安全的議題，飲食教育必須從小扎根，從日常生活中做起，建立正確觀念與選擇方法。
「最精彩的」圖文故事：帶領你深歷其境，徜徉故事氛圍、建立正確飲食觀、了解自製食物的優點與食材料理方法，學習料理職人的可貴精神，揭露幸福飲食的獨門妙招。
「最有趣的」料理新聞：特別製作附錄單元，一手掌握幸福飲食新脈動！
網路熱銷商品「最詳盡的」註解說明：適時加入附註說明，引導讀者深入了解飲食的相關背景知識。
商品訊息簡述:
作者： 金秀京
新功能介紹- 譯者： 曹玉絢
- 繪者： 崔秀英
- 出版社：聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男開槍射警嗆「賭你不敢射我」 警回擊31槍…當場斃命
美國男子戴維斯(Donald Davis)日前因闖入他人辦公室被民眾報警檢舉，3名警方獲報到場，他竟拔槍嗆警「射我啊！我賭你不敢」，並朝警察的方向開了1槍。警方雖未中槍，但也開了31槍回擊，造成戴維斯當場中彈身亡。
綜合外媒報導，美國紐奧良40歲男子戴維斯上月17日被舉報擅闖辦公室，並威脅在場人員將近1小時。當地3名警察獲報趕抵現場，戴維斯也從辦公室走到外面停車場，舉起手槍挑釁警方，說「射我啊！我賭你不敢」，並朝警察的方向開了1槍；所幸該名員警躲在其他車輛後方，並未受傷。
警方被戴維斯開槍威脅後，隨即拔槍反擊，共對戴維斯開了31槍，導致他中彈倒地，最後重傷死亡。警方上月28日公布了辦公室、停車場的監視器畫面，以及員警配戴的密錄器其中一部份影片。
警方事後從戴維斯的家人處得知他患有心理方面疾病，戴維斯的堂兄威廉斯(Otra Williams)坦言，自己考慮過戴維斯可能是想要藉警察之手來「自殺」的可能性，因為堂弟從小就在不同的寄養家庭中長大，他的母親在2011年過世，之後被診斷出罹患精神分裂和其他精神疾病。
當地警察局長弗格森(Shaun Ferguson)則表示，員警當時不瞭解戴維斯的精神狀況是否正常，必須在短時間內做出決定，因防衛而回擊是標準作法。
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重10公斤看起來卻更瘦！房思瑜這樣擺脫復胖水腫
【早安健康／房思瑜（模特兒、戲劇演員）】
深蹲的好處：深蹲的科學根據
深蹲運動一直以來都是健身人士愛好的運動項目，因為這項運動不需要任何道具，只要一個人就可以完成，而成效卻往往比其他需要器材的運動還要高。
就科學角度來說，我們人體的大腿及臀部的肌群，決定了大部分運動的耐力及持久度。所以肌肉量越多，耐力及持久度將會越高！而深蹲就是能有效地讓大腿及臀部的肌肉量逐漸增加的運動，加上它是一個複合性全身性的訓練，除了能訓練到下半身，上肢也同時會訓練到，所以深蹲這個運動，在增加肌肉的CP值（也就是性價比）是非常高的！
肌肉能幫助燃燒脂肪。通常一公斤脂肪只能燃燒六卡，但一公斤的肌肉卻可以燃燒六十卡的熱量，肌肉的性價比很高，可提升基礎代謝率。有氧運動增加肌肉有限，只有重訓才能實質的增肌，但增長肌肉需要充足的破壞及休息，且要保有正確飲食與持續訓練，才會生長肌肉。
所以以長久來看，聰明的你一定都會選擇增加肌肉後，利用本身的肌肉燃燒更多脂肪，反而不用花大量時間一直不斷做有氧，有了肌肉的後盾，即使做同樣的運動量，熱量卻會燃燒得比較多，而且身體不用累得半死。
有些人看到這邊，也許會很擔心「長肌肉」是否等於變壯？外表看起來變胖？其實增肌後，人體的體重雖然會變重！但是請別擔心，因為增肌的結果會讓比例更好、線條明顯，身材自然好。
LEVEL2 二、相撲深蹲
- 同深蹲姿勢，雙腳分開站立略寬於臀部，並將膝蓋和腳尖朝外45度。
- 往下坐至與徒手深蹲一樣高度（大腿上側與地面平行），雙手向前平舉至與肩同高即可回動作①。
側面示意圖
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本文摘自《房式深蹲》／房思瑜（模特兒、戲劇演員）／尖端
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