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商品訊息描述: 大力推薦網路熱賣商品《翻譯學研究集刊》為公開性學術期刊，收錄國內及香港等地各大專院校專研翻譯學者的研究文章，內容有探討翻譯學的「研究論文」、現場口譯的「口譯評論」和「譯書評論」，以及介紹翻譯界動態的「翻譯反思與動態」和「特約演講」等單元。
團購熱門產品上班族省錢大作戰選購指南作者簡介CP值爆表活動商品台灣翻譯學學會「Taiwan Association of Translation and Interpretation」(簡稱TATI), 於2000年1月正名，擔負起會務推動。在學術界方面，因應台灣陸續成立的翻譯系所，如何從現階段開始規劃翻譯系所的出路及各自的發展主題是極其迫切的。在實務翻譯業界方面，如何在翻譯專業人才進入就業市場前，對譯者的工作權利與義務訂定明確的規範，以促使人才願意投入翻譯實務，網購人氣產品而譯者亦能確實對於社會有所貢獻。搶購撿便宜購物
商品訊息簡述:
作者： 台灣翻譯學學會
新功能介紹- 原文作者： Taiwan Association of Translation and Interpretation
- 出版社：書林出版有限公司
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- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網／再度打滿三盤 謝淑薇女單第二輪落敗 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
謝淑薇回熱銷產品網路人氣產品top10擊對手。 歐新社 分享 facebook 位列大會第廿五種子活動商品便宜的我國網球「一姊」謝淑薇，昨天在法國網球公開賽女單第二輪碰上世界排名第六十九的德國女將派特克維琪再度打滿三盤，最終以六比四、三比六、六比八落敗。. } }); } 女單世界排名第廿五的謝淑薇，首輪她碰上世界排名第七十九的瑞士「二姊」格魯比奇，謝淑薇在決勝盤還「賞蛋」給對手，以六比四、三比六、六比○挺進第二輪。昨天面對生涯首度交手的派特克維琪，謝淑薇首局錯失三次破發機會，仍在第五局成功突破，雖然下一局立刻遭派特克維琪破回發球局，謝淑薇仍在關鍵第九局再度破發成功，取得五比四「聽牌」優勢，盤末謝淑薇自己的發球局又連拿四分，以六比四先下一城。不過次盤謝淑薇遭遇亂流，接連被破兩個發球局，處於○比四落後，雖然謝淑薇連追三局，但是仍以三比六遭對手扳平盤數抗漲特價商品。決勝盤前三局雙方各自保發，第四局謝淑薇在第三個破發機會終於成功突破，取得三比一領先。而位列大會第八種子的「詹家姊妹」好康報報比價撿便宜詹詠然、詹皓晴原本也要在女雙首輪登場，不過賽前因烏克蘭柯伊洛娃 ／俄羅斯帕諾娃棄賽，兵不血刃直接晉級第二輪，下一輪對手將碰上俄羅斯卡薩金娜／愛沙尼亞對手康塔薇特。
長者睡覺老是抽筋？5方法可預防
（優活健康網新聞部／綜合報導）年輕人或運動員的抽筋通常是發生在運動流汗過多，造成電解質不平衡所引起，而銀髮族也是另一群容易發生抽筋的族群，但他們的抽筋原因和年輕族群不同，發生時間也不同。
張阿姨跟女兒說，她現在「很怕睡覺」。女兒聽了很擔心，問了才知道，原來張阿姨說她已經有好幾次睡覺時腳抽筋，每次抽筋的疼痛，總是讓她突為被嚇醒、痛醒，使得她後來不太敢晚上睡覺。以致於白天睡得多，結果晚上更容易失眠......
為什麼睡覺時會抽筋？抽筋的時候，又該怎麼做才能緩解症狀呢？我們請來最會解決抽筋症狀的運動復健專家：長庚醫院運動醫學委員會總召；桃園長庚體適能中心主任林瀛洲，由他來向民眾說明，突然發生抽筋時的正確處理方式。
他提醒，很多民眾常見的處置方式，像是用力踢腳底，或是想用力把僵直的腳板拉開，這些都是錯誤的方式。正確的方法是溫柔按摩小腿肌肉，讓小腿肌肉軟化；腳板可以扳，但是力道應該輕柔，太過用力扳開腳底，反而可能造成拉傷。
銀髮族的抽筋原因和年輕人不同
為什麼會發生抽筋？長期擔任中華隊運動員出賽醫師的林瀛洲說，年輕人或運動員的抽筋通常是發生在運動流汗過多，造成電解質不平衡所引起，而銀髮族也是另一群容易發生抽筋的族群，但他們的抽筋原因和年輕族群不同，發生時間也不同。
銀髮族抽筋好發在睡眠中，而最常見的原因，是因為周邊循環不佳，睡覺時腳可能放到被子外面了，因為睡覺時體溫下降，沒有蓋在被子下的腳，因為周邊血循差而引發抽筋。
1） 循環差、代謝慢，乳酸堆積／
台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒，銀髮族容易周邊循環不好，如果一整天忙碌或是想要多運動走動，乳酸堆積不像年輕人這麼好排掉，乳酸堆積也可能是造成睡覺中腳抽筋的原因。
因此除了建議中年以上運動前要做暖身運動以外，一整天走動後，最好要沖熱水澡、泡泡腳，替自己做個腿部按摩，有助乳酸代謝。
2） 靜脈曲張／
下肢如果有靜脈曲張者，下肢的血液迴流也容易出問題而容易引起抽筋。
3） 利尿劑降血壓鉀離子過低／
而服用利尿劑降血壓的人也要注意可能會造成鉀離子過低，另外，老年人也容易缺鈣而相對不足，這些都可能引起電解質不平衡發生抽筋。
4） 更年期婦女荷爾蒙失調、情緒壓力交感神經不平衡／
而許多更年期女性也常抱怨睡覺容易腳抽筋，黃國晉說，更年期荷爾蒙失調也會造成周邊循環不佳，以及情緒壓力大，使得交感神經不平衡，也是容易引起抽筋的問題。如果是服用利尿劑降血壓，使得鉀離子過低引起抽筋，黃國晉建議可以多補充青菜水果等富含鉀離子的食物來補充鉀離子，但是也不要忽略腎臟功能的問題。
因此建議常抽筋的銀髮族，如果有慢性病經常需要服藥；或是有糖尿病等，最好要先請教醫師，檢驗腎臟功能是否正常，如果腎功能異常補充太多鉀離子，就有可能有引起心律不整的危機。
如果周邊血管硬化阻塞，也會引起循環不好，可以檢查是否需要裝置血管支架，來改善因血管問題而引起的循環不佳。靜脈曲張也可以選擇血管硬化劑治療、雷射治療等靜脈曲張的治療來改善靜脈曲張。黃國晉說，醫師常會建議老人睡前喝杯溫熱牛奶，補充鈣質不只改善骨質，也能預防睡眠中腳抽筋。
好發全身性抽筋，最好檢查
黃國晉說，銀髮族的抽筋好發於小腿部位，這是因為和手比較起來，腿部離心臟的距離更遠，因此同樣都是周邊血管，抽筋好發在小腿而很少在手。但如果每次發生抽筋，都是全身性的抽筋，建議一定要進行嚴密檢查。因為臺灣民眾好發的大腸癌和肺癌經常會引起鈣離子過高，而引起全身性的抽筋；如果全身性抽筋狀況一再發生，不可輕忽。
睡前泡熱水、戴襪套
對於容易局部循環差，引起睡眠中抽筋者，林瀛洲建議睡前泡熱水澡，可以避免半夜還要因為抽筋而痛醒，睡覺時腳要蓋好，或是戴個襪套，這些都是局部保暖，避免抽筋的好方法。如果睡眠中真的發生抽筋了，不必急著扳開腳底板，可以按摩小腿，當疼痛緩解了，就起來將腳泡到熱水裡，或是利用熱敷的方式，也可以改善抽筋的狀況。
【貼心小筆記】
● 銀髮族容易抽筋的原因：
1. 循環差、代謝慢
2. 乳酸堆積
3. 靜脈曲張
4. 利尿劑降血壓鉀離子過低
5. 更年期婦女荷爾蒙失調
6. 情緒壓力交感神經不平衡
● 這些方法可預防抽筋：
1. 行走、運動後，做腿部按摩，幫助乳酸代謝
2. 鉀離子過低者，多補充青菜水果（須注意腎功能是否異常）
3. 睡前喝杯溫熱牛奶，補充鈣質
4. 睡前泡熱水澡或泡腳
5. 睡覺時腳要蓋好，或是戴上襪套
● 如果發生抽筋了：
先按摩小腿，當疼痛緩解了，就起來將腳泡到熱水裡，或是利用熱敷的方式，也可以改善抽筋的狀況。
（文章授權提供／愛長照）
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